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Cabinet de Sophrologie et de Thérapies Brèves à Vidauban & Saint-Raphaël

Cabinet de Sophrologie et de Thérapies Brèves à Vidauban & à Saint-Raphaël

Qu'est-ce-que la Thérapie BREVE ?

 

 

 

 

 

 

 

La Thérapie Brève est une forme de thérapie limitée dans le temps : elle est centrée sur le vécu de la personne, dans le présent, et vise à obtenir des améliorations ou des changements aussi rapidement que possible.

 

La Thérapie Orientée Solution s'inscrit dans le courant de la Thérapie Brève, de la Psychologie Humaniste et de la Psychologie Positive. Il ne s'agit pas de résoudre un problème mais de créer une solution ou de considérer la solution comme déjà là et parvenir à la construire.

 

La Thérapie Narrative inclut la Thérapie Orientée Solution. Cette approche permet à la personne d'être guidée dans la recherche et la reconnection avec ses ressources cachées.

 

L'approche humaniste est une psychologie fondée sur une vision positive de l'être humain. Elle est aussi un modèle de psychothérapie qui cherche à relancer chez la personne sa tendance innée à s'auto-actualiser, à mobiliser ses forces de croissance psychologique et à développer son potentiel.


La psychologie positive s'intéresse surtout à la santé et au bien-être, à ce qui rend les humains résilients, heureux, optimistes, plutôt qu'aux sources des psychopathologies. Son objectif est de promouvoir l'épanouissement et l'accomplissement de soi. Elle étudie ce qui donne un sens à la vie.

 

En savoir plus sur le parcours suivi...

 

 

 

 


 


Karine FACON

Si ça ne marche pas, ne recommencez pas, faites autre chose ! Une fois que vous savez ce qui marche, refaites-le !

Qu'est-ce-que la Thérapie BREVE ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La Thérapie Brève est une forme de thérapie limitée dans le temps : elle est centrée sur le vécu de la personne, dans le présent, et vise à obtenir des améliorations ou des changements aussi rapidement que possible.

 

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Si ça ne marche pas, ne recommencez pas, faites autre chose ! Une fois que vous savez ce qui marche, refaites-le !

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Quelques postulats : La personne a toutes les ressources pour venir à bout de sa difficulté. La personne construit ses solutions de changement, elle est l'auteur de sa vie. Il est possible d'obtenir rapidement des changements durables. Le thérapeute repère et oriente les changements en coopération avec la personne.

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